Cara Mengecilkan Perut, Lengan, dan Paha

          Cara Mengecilkan Perut Serta Mengecilkan Paha Dan Lengan secara cepat , mudah dan efektif perlu di waspadai karena ditakutkan mampu mengganggu kesehatan tubuh. Cara mengecilkan perut harus dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda salah mengambil langkah maka akan berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda. Misalnya, cara mengecilkan perut gemuk dengan diet jika Anda tidak mengetahui bagaimana cara berdiet yang baik bisa jadi Anda akan jatuh sakit. Coba simak beberapa tips aman dan alami cara mengecilkan perut , Paha Dan Lengan berikut.

         Penyebab Perut Buncit, sebelum masuk pada tips cara alami mengecilkan perut, ada baiknya mengetahui terlebih dahulu penyebab perut buncit. Tujuannya agar ketika berhasil Mengecilkan Perut

Serta Mengecilkan Paha Dan Lengan secara cepat , mudah dan efektif perlu di waspadai karena ditakutkan mampu mengganggu kesehatan tubuh. Cara mengecilkan perut harus dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda salah mengambil langkah maka akan berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda. Misalnya, cara mengecilkan perut gemuk dengan diet jika Anda tidak mengetahui bagaimana cara berdiet yang baik bisa jadi Anda akan jatuh sakit. Coba simak beberapa tips aman dan alami cara mengecilkan perut , Paha Dan Lengan berikut.

         Penyebab Perut Buncit , Sebelum masuk pada tips cara alami mengecilkan perut, ada baiknya mengetahui terlebih dahulu penyebab perut buncit. Tujuannya agar ketika berhasil cara alami mengecilkan perut, paha dan lengan anda dapat menghindari hal-hal yang dapat membuat perut buncit kembali. Beberapa hal yang dapat mengakibatkan perut buncit di antaranya:

* Gen, jika orang tua memiliki perut yang buncit maka anaknya akan berpotensi memiliki perut  

   buncit  juga. Walaupun demikian, faktor genetik tidak berpengaruh besar terhadap faktor yang  

   menyebabkan perut buncit.
* Minuman beralkohol. Meminum terlalu banyak minuman beralkohol dapat menyebabkan  

   penimbunan lemak di perut.
* Pola makan. Makan pada larut malam dapat membuat perut buncit, karena tidak beraktivitas 

   setelah makan. Sisa kalori disimpan tumbuh menjadi lemak.
* Usia, tidak dapat dipungkiri, semakin bertambah usia seseorang maka aktivitas yang mereka  

   lakukan pun akan berkurang. Ini dapat mengakibatkan otot mengendor dan membuat perut 

   bertambah besar.

Tips Cara Alami Mengecilkan Perut , Paha Dan Lengan
* Makanlah makanan secara perlahan. Memakan makanan dengan cepat dapat mengakibatkan tertahannya udara dalam usus sehingga dapat mengciptakan gas dan mengakibatkan perut buncit.
* Kurangi makanan berlemak, dan perbanyak memakan makanan berserat seperti pear dan apel. Makanan berserat berfungsi untuk melancarkan pencernaan. Penumpukan makanan pada perut tentu saja dapat membuat perut menjadi buncit.
* Memakan makanan yang mengandung karbohidrat dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan.
* Kurangi mengkonsumsi garam. Garam dapat mengakibatkan perut terasa penuh dan menggelembung.
* Hindari minuman bersoda dan perbanyak minum jus buah. Selain berfungsi untuk detox, jus buah juga bisa mengurangi rasa lapar.
* Jangan tidur terlalu larut dan beristirahatlah dengan cukup. Tidur pada pukul 11 dan bangun pada pukul 6 pagi. Pada saat tidur, usahakan memakai pakaian yang longgar sehingga tubuh dapat bernafas dengan baik.
* Olah raga. Inilah bagian tepentingnya. Karena akan percuma melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut tanpa diimbangi dengan olah raga. Tidak harus fitness, cukup dengan olah raga kecil seperti lari dan sedikit sit up.

Latihan untuk Mengecilkan Perut , Paha Dan Lengan

1. Berbaringlah di atas matras dengan kedua kaki dan tangan lurus ke atas.
2. Ambil napas lewat hidung dan luruskan tulang belakang.
3. Buang napas lewat mulut sambil mengangkat bagian atas tubuh (kepala, leher, dan bahu) semaksimal mungkin hingga kedua tangan hampir menyentuh kedua kaki.

Tips Meluruskan Rambut Secara Alami

        Rambut adalah mahkota bagi setiap wanita. Mempunyai rambut yang indah dan sehat adalah dambaan setiap wanita. Setiap wanita mempunyai rambut yang berbeda-beda jenis dan bentuknya, ada yang lurus, ikal, bergelombang ataupun keriting. Dan setiap wanita mempunyai keinginan yang berbeda-beda untuk model rambut yang diinginkannya. Dalam artikel kali ini saya akan membantu sahabat PerCikan! yang ingin meluruskan rambutnya secara alami.

         Dengan meluruskan rambut secara alami, sahabat tidak perlu repot-repot pergi ke salon, atau membeli alat untuk meluruskan rambut yang dapat merusak enemel rambut. Sebaiknya gunakanlah dengan menggunakan bahan alami, selain sahabat dapat terhindar dari rambut rusak atau pecah-pecah, sahabat juga dapat menghemat uang. Key dech untuk mempersingkat waktu, silahkan sahabat ikuti  cara meluruskan rambut secara alami di bawah ini. Let's check this out :

- Susu
         Campurkan setengah cangkir susu dengan setengah cangkir air biasa. Masukkan campuran pada botol semprot, lalu semprotkan pada rambut. Diamkan selama 20 hingga 25 menit, lalu sisir rambut sampai halus. Setelah itu, Anda bisa membilas rambut dengan menggunakan shampo dan kondisioner.

- Santan dan Jus Lemon
         Campur satu cangkir santan dengan setengah cangkir jus lemon. Setelah itu, dinginkan campuran di kulkas sehingga berubah menjadi krim kental. Kemudian balurkan campuran pada rambut hingga merata. Pijatlah kulit kepala, lalu bungkus rambut dengan shower cap. Diamkan hingga kering, kira-kira selama satu jam.

- Daun Seledri
dan ambil air perasannya aja. Lalu diamkan air perasan seledri tersebut selama          Ambil satu ikat daun seledri, tumbuk hingga hancur. Setelah itu tambahkan sedikit air, peras1 malam. Keesokan harinya, gunakan air perasan seledri  untuk memijat kepala dan diamkan selama beberapa menit. Lanjutkan dengan membilas kepala dengan shampoo hingga bersih. Lakukan selama 10 hari secara berturut-turut dan hasilnya, sahabat  akan mendapatkan rambut lurus alami.

         Jika sahabat PerCikan! rutin mencoba cara meluruskan rambut diatas rambut akan menjadi halus dan lurus. Gimana ? Sangat mudah bukan ? Sekarang tunggu apa lagi, cepetan di coba dan dipraktekkan. Selamat mencoba yach.. ^^

Film Kartun Terkenal dan Terpopuler di Indonesia

  
             Film kartun memang banyak tapi ternyata masyarakat indonesia dari kaum dewasa sampai anak-anak mempunyai film kartun teersendiri. dari sekian banyak itu maka tim keselip mengumpulkan data dan didapatkan 10 kartun terkenal dan terpopuler di Indonesia.
            10 film kartun ini memang sangat terkenal dan populer sekali di Indonesia sampai orang dewasapun sering menontonnya.  Lucu kocak dan mempunyai alur cerita tersendiri. Apa saja film kartun tersebut?Berikut ini keselip mencoba membuatnya dalam 10 kategori.
Berikut adalah 10 film kartun terkenal dan terpopuler di Indonesia

10 Film Kartun Terkenal dan Terpopuler  di Indonesia

1. Naruto Shippuden
Cerita menarik dengan tokoh yang banyak dipopulerkan orang kalangan anak kecil sampai dewasa. Naruto Shippuden memang layak menjadi nomor 1 di Indonesia dengan berjuta fansnya. Naruto Shippuden menceritakan tentang tokoh ninja dan kelanjutan cerita episode naruto shippuden yang berkala membuat penasaran.

2. Upin dan Ipin
keselip memberikan rating kedua pada upin dan Ipin. film kartun upin dan ipin sangat populer dikalangan anak anak Indonesia. Hampir dari usia 5-10 tahun keatas kenal dengan upin dan ipin. Tokoh tokonya pun lucu dan bercerita tentang kehidupan sehari hari para anak anak itu.

3. SPONGEBOB SQUAREPANTS
Inilah kartun paling favorit di Indonesia. Hampir semua responden menyatakan menyukai dan sangat menyukai animasi ini. Cerita seputar Spongebob, Patrick, Sandy, Squidward dan teman-temannya ini sangatlah populer diseluruh dunia, termasuk Indonesia. Animasinya yang sangat rapi dan amanatnya yang bagus, dapat tersusun rapi dalam suatu kartun dengan durasi rata-rata 10 menit.

4. DORAEMON
Kartun / Anime yang paling "berhasil" di Indonesia. Animo masyarakat sangat bagus walau dari dulu kartun ini selalu diputar berulang-ulang. Meski tak ada ending, namun kartun ini "sanggup" untuk "menahan kita" dari kegiatan lain saat melihatnya di Televisi. Doraemon adalah anime / kartun yang paling lama ditayangkan di TV Indonesia, sejak tahun 1980-an.

Tanpa Cinta Seseorang Akan Kesepian

           Semua orang membutuhkan kehangatan dan kasih sayang dari orang lain, baik orangtua, saudara, sahabat, pasangan (kecuali anak-anak, belum membutuhkan pasangan), bahkan dari Tuhan (pada orang-orang yang religius, cinta Tuhan merupakan keutamaan tertinggi).

          Erich Fromm (1900-1980) seorang ahli psikologi dan filsafat sosial yang terkenal dengan bukunya The Art of  Loving menyatakan, cinta merupakan jawaban terhadap masalah eksistensi manusia. Hidup dapat berlanjut dengan penuh makna hanya bila manusia hidup dalam cinta. Tanpa cinta seseorang akan merasa kesepian, terpisah dari masyarakat dan alam sekitar.

Ketika memasuki masa remaja (12 atau 13 tahun), sering disebut masa pubertas, individu mengalami kematangan fisik dan organ-organ seksual, dan dalam kondisi ini mereka mulai mempertanyakan identitasnya; Who am I ?. Istilah inilah yang biasa dipakai para remaja seketika mereka sadar bahwa mereka suda beranjak remaja dan sudah mengenal dunia love.

         Hormon pertumbuhan yang sebelumnya sudah aktif, pada masa ini mengalami percepatan pertumbuhan karena kematangan tersebut, dan hormon seks yang semula pasif telah menjadi aktif.

Perubahan fisik yang cepat dan aktivitas hormon seksual, tentu saja kemudian menimbulkan perubahan-perubahan psikis maupun sosial. Dengan perkembangan kognisi (kemampuan berpikir) dan emosi-emosi yang menyertai perkembangan fisik-seksual, secara psikologis remaja mulai merasakan individualitasnya, menyadari perbedaannya dari jenis kelamin lain, merasakan keterpisahan-keterasingan dari dunia kanak-kanak yang baru saja dilaluinya, namun juga masih asing dengan dunia dewasa.

         Remaja yang memiliki keluarga yang hangat (penuh cinta) akan dapat melewati masa-masa sulit ini dengan relatif mudah. Sebaliknya mereka yang tidak merasakan kehangatan cinta dalam keluarga, akan memasuki kehidupan yang sulit, ketika mereka masih belum sepenuhnya mengerti kehidupan. Terus bagaimana dengan diri kita….(red: masyarakat, keluarga, anda, ooo Negara juga….)

Super Junior Show 4 In Singapore

AKHIRNYA....,  super show 4 sudah lama ditunggu oleh seluruh ELF di dunia sudah sampai di Singaoura, da kabarnya nich mereka bakalan datang juga ke Indonesia lho! Kayaknya kamu yang merasa jadi ELF kudu wajib mulai nabung dari sekarang, soalnya buat nonton konser mereka lumayan mahal. Tapi tentunya itu bukan masalah karena semua itu akan terbayar ketika kamu liat konser mereka yang Sssuper.. Zzzuper.. banget. (Namanya aja Super Show). Nah sekedar buat gambaran gimana konser mereka di Jakarta bulan April nanti, yuk kita liat spektakulernya konser mereka di Singapura. Check This Out!   

5 Penyanyi Bersuara Emas

5 WANITA BERSUARA EMAS...

Berhubung akhir-akhir ini lagi dapet tugas Padus kelas. jadi terinspirasi buat nyari sosok-sosok bersuara emas yang emang  udah dianugerahi suara yang bagus. Berikut kelima penyanyi wanita tersebut,

 

 

MARIAH CAREY

 

Profil Vokal :
Nada Tertinggi: G#7 (Live performance of "Emotions" at the 1991 MTV VMA's, Arsenio Hall), F7 (dalam lagu "All In Your Mind")
Nada Terendah: A2, B2 (dalam lagu "My All") ,G#2 Live saat wawancara..
Range Vokal: 5+ octaves (E2-G#7)
Nada terpanjang : 20 seconds (dalam lagu "Lead The Way".)

Mariah Carey dengan Gaya Melismatiknya berhasil menghasilkan 200juta keping single dan album lebih di seluruh dunia. Penghargaan sebanyak 5 grammy Awards dan 18 nomer 1 singelnya di billboard awards cukup untuk membuktikan dialah artis wanita tersukses sepanjang masa dengan julukan "the real diva" atau "The Sexiest diva". Meski kini banyak fans yang bilang kalo Mariah Carey ini kehilangan suaranya yang dulu, tak membuat mariah membiarkan begitu saja tuduhan-tuduhan tidak benar itu. bahkan dengan warna suara yang sekarang lagu2nya terasa lebih "serak-serak basah" dibanding lagu2nya pas tahun 90 an dulu dan tetep whistle menjadi andalnnya...mariah carey memang memiliki kemampuan whistle hingga nada G#7 namun untuk bernyanyi dia hanya bisa mencapai nada kira2 C#7. wow, cukup tinggi bukan di oktaf ke 7 tersebut mengingat penyanyi kebanggaan indonesia "Gita Gutawa" saja paling mentong sampe oktaf ke 6 yaitu C6. mariah carey sebenarnya memiliki warna suara alto, namun saking luasnya range vokal dia dapat mencakup wilayah soprano. suara asli (bukan falseto)nya dapat mencapai nada G#5. Majalah Cove menempatkan Mariah carey dalam urutan ke 2 penyanyi terbaik dunia. recomended songs and live video

CELINE DION

Tipe Suara: Lyric mezzo soprano
Nada Tertinggi: E6
Nada terrendah: B2- A new dawn

Autumn In Paris

        Dari semua rangkaian novel romantis empat musim, karya Ilana Tan. Summer In Seoul, Autumn In Paris, Winter In Tokyo, dan Spring In London. Saya akan lebih dulu membuat resensi untuk novel Autumn In Paris, karena ini buku yang paling saya suka dari keempat seri four season yang ditulis Ilana Tan.

Author : Ilana Tan

Penerbit : Gramedia Pustaka Utama

Sinopsis :

          Tara Dupont menyukai Paris dan musim gugur. Ia mengira sudah memiliki segalanya dalam hidup… sampai ia bertemu Tatsuya Fujisawa yang susah ditebak dan selalu membangkitkan rasa penasarannya sejak awal.